播報3月18每日電訊 今日快船球星西蒙斯接受了ClutchPoints專訪。
談到自己在傷病恢復(fù)過程中所遭遇的困境,西蒙斯表示:“人們不了解這一點,這真的涉及到一切,從康復(fù),到力量訓(xùn)練,到身體靈活度訓(xùn)練,甚至是你受傷后身體其他部位的補(bǔ)償性調(diào)整——腿、髖部、背部、膝蓋……一切都相關(guān)聯(lián),這真的很累,很消耗精力,但這就是現(xiàn)實。
“一旦你看到自己在行動能力和力量方面的提升,確實會有所鼓勵,但這個過程真的不容易,我不希望任何人經(jīng)歷這樣的事情,這就是籃球的一部分,我經(jīng)歷過,也會繼續(xù)堅持下去。
“這關(guān)乎到所有的細(xì)節(jié),從飲食、睡眠、休息,到每天的運動模式、拉伸、力量訓(xùn)練,但這就是我們的職業(yè)。
“我經(jīng)歷了兩次背部手術(shù),還在處理膝蓋問題,但對我來說,我只會繼續(xù)前進(jìn)。這就是我的心態(tài)——遇到挫折,就去克服它?!?/p>
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2025-03-19